古武術を活用した最先端の體(カラダ)の使い方を学ぶなら

応用編Vol.1目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.1

戦術1

(2:01:20)

 

No.1 戦術の定義(09:30)

 

No.2 上中下丹田を縦に揃える フォアハンド(08:14)

 

No.3 上中下丹田を縦に揃える バックハンド(04:46)

 

No.4 上中下丹田を縦に揃える フォアハンドサーブ(03:29)

 

No.5 上中下丹田を縦に揃える つっつき(16:42)

 

No.6 上中下丹田を縦に揃える サーブ突然の感じ(14:12)

 

No.7 ハーフロングサーブからの戦術 3球目の考え方(03:56)

 

No.8 突然の感じのサーブからの戦術 3球目の考え方(08:06)

 

No.9 バック対バックのラリー戦術の考え方(タイミング)(15:09)

 

No.10 バック対バック ミドル戦術の考え方(タイミング+コース)(14:28)

 

No.11 戦術の考え方 ボールに意味を持たせる(10:22)

 

No.12 バック対バック ナックル戦術の考え方(07:42)

 

No.13 戦術の考え方と作り方 まとめ(04:44)

 

応用編Vol.2目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.2

戦術2+身体操法

(1:49:02)

 

No.1 弱者の戦術 格下が格上に勝つには(20:22)

 

No.2 弱者の戦術 ダブルス(16:08)

 

No.3 弱者の戦術 半面対全面戦術その1(フォア前RV.戦術+周辺視野)(14:58)

 

No.4 弱者の戦術 半面対全面戦術その2(ミドル戦術)(08:28)

 

No.5 弱者の戦術 半面対全面戦術その3(ナックル戦術)(09:49)

 

No.6 弱者の戦術 三分の戦術(07:50) 

 

No.7 身体操法 「浮き」と「沈み」フォアハンド(09:41)

 

No.8 身体操法 「浮き」と「沈み」バックハンド(12:24)

 

No.9 身体操法 「浮き」と「沈み」左利きのFH=右利きのBH(07:57)

 

No.10 戦術2+身体操法 終わりの挨拶(01:25)

 

応用編Vol.3-1目次

 

布袋式古武術卓球

応用編Vol.3-1 身体操法

姿勢の力

(1:16:29)

 

No.1 身体をまとめる〜脚ヒモ〜 (11:08)

 

No.2 身体の向きを変える(その1)〜脚ヒモ〜 (11:13)

 

No.3 身体の向きを変える(その2)〜上中下丹田を揃える〜 (11:22)

 

No.4 姿勢の力(その1)〜まっすぐの姿勢〜 (26:29)

 

No.5 姿勢の力(その2)〜縦に強い姿勢〜 (16:17)

 

応用編Vol.3-2目次

 

布袋式古武術卓球

応用編Vol.3-2 身体操法

「浮き」と「沈み」

(58:45)

 

No.6 「浮き」と「沈み」の身体操法〜左見る/右見る〜 (10:39)

 

No.7 「浮き」と「沈み」を卓球に落とし込む〜フォアハンド編〜 (06:39)

 

No.8 「浮き」と「沈み」を卓球に落とし込む〜バックハンド編〜 (04:37)

 

No.9 「浮き」と「沈み」 を卓球に落とし込む〜左利き編〜 (07:35)

 

No.10 「浮き」と「沈み」 を卓球に落とし込む
  〜左利きのFHと右利きのBHドライブは同じ〜 (09:41)

 

No.11 「浮き」と「沈み」 を卓球に落とし込む
  〜BH守備、左サイドのボールも右見たままで〜 (09:36)

 

No.12上手くなる強くなるしかない練習法〜球質で戦術を作る〜 (10:35)

 

応用編Vol.4目次

 

布袋式古武術卓球

応用編Vol.4

戦術3

(1:21:07)

 

No.1 戦術の考え方(その1)〜自分易しく相手難しく〜 (09:26)

 

No.2 戦術の考え方(その2)〜ボールに意味を持たせる〜 (11:00)

 

No.3 半面対全面の作り方(その1)〜打ち難い場所〜 (18:05)

 

No.4 半面対全面の作り方(その2)〜タイミングを組み合わせる〜 (19:08)

 

No.5 半面対全面の作り方(その3)〜ハーフロングサーブ戦術〜 (09:07)

 

No.6 レベルの高い「点を取る形」〜サーブ+3球目 フォア前フリック戦術〜 (08:31)

 

No.7 戦術3 まとめ 〜技術ありきの戦術で、戦術ありきの技術〜 (05:50)

応用編Vol.5-1目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.5-1

戦術4

(38:03)

(38:03)

 

No.1 戦術の定義(12:34)

 

No.2 ウォーミングアップ〜1ヶ月前の感覚に戻す〜(6:27)

 

No.3 戦術ありきの技術、技術ありきの戦術(19:02)

 

応用編Vol.5-2目次

 

布袋式古武術卓球

応用編Vol.5-2

戦術5

No.4 チャンスボールの定義(22:32)

 

応用編Vol.5-3目次

 

布袋式古武術卓球

応用編Vol.5-3

身体操法編

No.5 サーブの身体操法(21:30)

 

応用編Vol.5-4目次

 

布袋式古武術卓球

応用編Vol.5-4

戦術6

(40:23)

 

No.6 ハーフロングサーブ戦術考(38:01)

 

No.7 まとめ〜戦術の威力〜(02:22)

 

応用編Vol.6-1目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.6-1

戦術7

レシーブからの戦術

(30:00)

 

No.1 戦術の作り方 〜4つの要素〜(05:32)

 

No.2 レシーブからの戦術考え方 その1〜チャンスボールの作り方〜 (15:28)

 

No.3 レシーブからの戦術考え方 その2 〜自分簡単、相手難しく〜 (03:20)

 

No.4 レシーブからの戦術考え方 その3
〜待っていない場所に待っていないボールを打つ〜 (05:40)

 

応用編Vol.6-2目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.6-2

戦術8

予測の組み合わせ

 

No.5 レシーブからの戦術考え方 その4 (44:40)

 

応用編Vol.6-3 目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.6-3

戦術9

難しいレシーブを簡単にしていく

(1:06:25)

 

No.6 フォア前SV&バックにロングSVに対するレシーブ戦術 (24:30)

 

No.7 フォア前+バックに長い+フォアに長いサーブに対するレシーブ戦術(07:00)

 

No.8 緩急のレシーブ戦術 〜相手難しく〜 (29:10)

 

No.9 まとめ (05:45)

 

応用編Vol.7目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.7

戦術10

サーブからの戦術

(1:56:05)

 

No.1 サーブからの戦術 (03:05)

 

No.2 サーブからの戦術 その1 (23:42)
〜チャンスボールを作れるサーブの「質」〜

 

No.3 サーブからの戦術 その2 (58:49)
〜極端な「差」のある2つのワンペアを作る〜

 

No.4 サーブ+3球目攻撃 (10:11)
〜ここまで作って来たサーブと3球目をくっつける〜

 

No.5 人間の身体の仕組みからくる弱点をつく戦術 (17:08)

 

No.6 サーブからの戦術 まとめ (03:10)

 

応用編Vol.8目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.8

戦術11

サーブ+3球目の戦術

(59:01)

 

No.1 戦術を作るための4つの要素と3つの考え方 (02:43)

 

No.2 待っている場所に待っているボールが来る (06:41)
〜チャンスボールとは?〜

 

No.3 「台上3球目攻撃」の戦術 (07:00)
〜極端な「差」のある2つのワンペアを作る〜

 

No.4 サーブの身体操法 (10:13)
〜上中下丹田の縦の運動と回転運動〜

 

No.5 サーブ+3球目と周辺視野 (32:24)
〜別人モードに突入〜

 

応用編Vol.9-1目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.9-1

身体操法編

卓球あるある

「フォアハンドスマッシュ」

(38:04)

 

No.1 フォアハンドスマッシュは前に踏み込む? (14:03)
〜「回転運動」と「並進運動」〜

 

No.2 回る軸は左脚 (24:01)
〜「浮き」を使う〜

 

応用編Vol.9-2目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.9-2

戦術12

サーブからの戦術

「相手レシーブを限定させる」

(45:43)

 

No.3 相手を難しくするサーブとは (06:34)
〜足の裏を使ってサーブする〜

 

No.4相手レシーブを限定させる(16:37)
〜戦術を作るための「4つの要素」を組み合わせ〜

 

No.5 待っているボールを待つとは? (10:23)
〜回転の原理を知り「待っている」の概念を変える〜

 

No.6 YGサーブをマスターする (11:26)
〜背面打ちチキータからYGサーブへ〜

 

応用編Vol.9-3目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.9-3

戦術13

レシーブからの戦術

「やらせて待つ」

(31:06)

 

No.7 バックハンドのブロック&快帯 (18:26)
  〜膝の抜き〜

 

No.8 ブロック&快帯は「膝」 (12:40)
〜「イチ」の「抜き」「イチ・ニッ」の「抜く上がる」〜

 

応用編Vol.9-4目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.9-4

身体操法編

より切れたつっつきを打つために

 

No.9 お辞儀打法 (12:30)
 〜三野さん向上委員会〜

 

応用編Vol.10目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.10

戦術14

身体操法(バランス)+快帯 & ジュース・10-9で入るFH強打

(2:20:44)

 

No.1一本歯下駄打法 バランスのパワー (09:57)
 〜三野さん向上委員会〜

 

No.2 杖を使ったバランス感覚トレーニング法 (28:38)
 〜道具とバランスを取る〜

 

No.3 身体の前後のバランスをキープ (04:56)
 〜前後タスキしてフォアドライブ〜

 

No.4 レシーブ戦術 やらせて待つ(4球目+6球目)(06:50)
 〜球目快帯+6球目フォアハンド攻撃〜

 

No.5 切るつっつきレシーブから4球目「快帯」戦術 (07:52)
 〜相手ドライブの威力を限定させる〜

 

No.6 バックハンド快帯(23:10)
〜ボールが伸びるバックハンド「その場にステイ」〜

 

No.7 サーブレシーブ(11:00)
〜相手のやり易い、やり難いを探す〜

 

No.8 レシーブ戦術(タイミング)(22:59)
〜タイミングを使ってチャンスボールを作る〜

 

No.9 ゲーム終盤で自分を簡単にする方法(ピン球当て練習)(25:09)
〜ジュース、10ー9 で入るフォアハンド強打〜

 

応用編Vol.11目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.11

戦術15

身体操法・技術・戦術

三位一体

ボールに意味を持たせる+卓球を簡単にしていく

(1:40:21)

 

No.1 サーブ練習では良いサーブが出るのに
レシーバーが立つと同じサーブが出ないのは何故? (24:26)

 

No.2 サーブ+3球目の「1は2のため」(01:59)
  〜サーブと3球目はワンセット〜

 

No.3 サーブ後は身体を内観する (07:45)
  〜3球目はサーブのおまけ〜

 

No.4 サーブ+3球目の「半面対全面」の作り方 (05:03)
〜「相手難しい」に追い込んで三分の戦術〜

 

No.5 「ミドルから両サイド」戦術 (04:52)
  〜ボールに意味を持たせる〜

 

No.6 尺骨と橈骨の井桁の応用 (18:17)
〜ロングサーブ・FH・ハーフロングのボールをドライブ〜

 

No.7 ハーフロングサーブのレシーブを簡単にする(その1)(06:04)
  〜フォアサイドのボール〜

 

No.8 ハーフロングサーブのレシーブを簡単にする(その2)(09:19)
  〜バックサイドのボール〜

 

No.9 踏みに行って「踏まない」サーブ編(その1)(09:46)
  〜フォアハンド順回転系サーブに応用する〜

 

No.10 踏みに行って「踏まない」サーブ編(その2)(04:15)
  〜ダブルスのショートサーブに応用する〜

 

No.11 ダブルスレシーブ (13:35)
 〜橈骨と尺骨の井桁を応用する〜

 

応用編Vol.12-1目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.12-1

戦術16

身体操法・技術・戦術

(36:05)

 

No.1 サーブ+3球目の視野の使い方 (10:46)

 

No.2 サーブ3球目+5球目の目の使い方 (19:22)
〜戦術と身体の使い方の兼ね合い〜

 

No.3 レシーブの落点を3点に増やして3球目攻撃練習 (05:57)

 

応用編Vol.12-2目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.12-2

自分簡単、相手難しくするために

〜えげつないボールと、いやらしいボール〜

(1:00:48)

 

No.4 えげつないボールといやらしいボール (03:25)
   〜戦術との関係〜

 

No.5 えげつないループドライブ (21:14)
〜膝の抜きを使い、えげつない回転を作る〜

 

No.6 尺骨井桁打法でいやらしいボール (04:47)
 〜ペン粒高フォア前陣カット性ショート〜

 

No.7 尺骨井桁打法で、えげつないサーブ (25:07)

 

No.8 えげつない回転のループドライブにチャレンジ (06:15)

 

 

応用編Vol.13目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.13

身体操法

(末端から動く・触覚優位・間を動かす)

戦術17

(2:22:15)

 

No.1 身体技法(その1)末端から動く (11:22)
  〜末端の状態は全身に波及する〜

 

No.2 身体技法(その2)視覚と触覚「触覚優位」 (10:12)
  〜視覚から触覚に切り替える〜

 

No.3 身体技法(その3)@1動作-1注意 (05:42)
〜〇〇して〇〇する/〇〇しながら〇〇する〜

 

No.4 身体技法(その4)A1動作-1注意 (16:55)
  〜「間」を動かす〜

 

No.5 身体技法(その5)B1動作-1注意 (07:51)
  〜手の内〜

 

No.6 身体技法を卓球に落とし込む(その1)(08:54)
〜「手の内」に注意を払って卓球をする〜

 

No.7 身体技法を卓球に落とし込む(その2)(13:18)
〜卓球を噛み砕いて触覚優位、末端から〜

 

No.8 身体技法を卓球に落とし込む(その3)(07:12)
〜「足の裏(内)」末端から動かす〜

 

No.9 身体技法を卓球に落とし込む(その4)(09:09)
  〜サーブは視覚・触覚の切り替え〜

 

No.10 身体技法を卓球に落とし込む(その5)(04:23)
〜「手の内・足の裏(内)」をSV3球目5球目・RVに応用する〜

 

No.11 身体技法を卓球に落とし込む(その6)(08:56)
  〜卓球で「間」を動かすとは〜

 

No.12 自分簡単、相手難しくするには (06:32)
〜「間」を動かせば、相手は居ても居なくても同じ〜

 

No.13 ネットプレー&カウンターを簡単にする (31:49)
〜借力・発力・打点・尺骨・橈骨・と回外・回内〜

応用編Vol.14目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.14

戦術18

肩甲骨外放カウンター

極端な差のある2つのワンペア

(1:42:31)

 

No.1 自-間-他
〜自分-落点-ボール〜(6:24)

 

No.2 肩甲骨エクササイズ
〜肩甲骨外放ポジションを確認〜(6:58)

 

No.3 肩甲骨外放をキープしてフォアロング
〜肩甲骨は動くようにしておいて、運動の時は動かさない〜(2:56)

 

No.4 肩甲骨外放ノーバックスイング フォアハンドカウンター
〜みまパンチ・ハリパンチの原理〜(4:51)

 

No.5 肩甲骨外放ノーバックスイング バックハンドカウンター(1:31)

 

No.6 肩甲骨外放ノーバックスイング 両ハンドカウンター
〜強ドライブに対してランダムの切り替え〜(1:20)

 

No.7 肩甲骨外放ポジションでサーブ
〜手の内+外放でサーブを出してみる〜(2:51)

 

No.8 肩甲骨外放ポジションサーブ発展編
〜極端な差のあるサーブのワンペアを作る〜(9:49)

 

No.9 「切る」「切らない」の飛び方を同じにする
〜テニスボールを使って「切る」「切らない」サーブ練習〜(10:20)

 

No.10 サーブの「自−間−他」
〜サーブの「間」も「落点」〜(3:19)

 

No.11 肩甲骨外放でYGサーブ(5:48)

 

No.12 台の真ん中から逆横回転系サーブ
〜やめられない止まらないサーブ練習〜(9:27)

 

No.13 身体操法と卓球のメンタル(3:36)

 

No.14 肘下で身体を圧縮(5:26)

 

No.15 極端な差のある2つのワンペアを作る
〜横下回転&横上回転サーブからの戦術〜(28:40)

 

 

応用編Vol.15目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.15

戦術19

ロナウド打法

1動作ー1注意

やらせて待つ

(2:19:49)

 

No.1 挨拶(1:49)

 

No.2 肩甲骨エクササイズ(12:41)

 

No.3 股関節エクササイズ(14:01)

 

No.4 肩甲骨と股関節を使ったフォアハンド(8:03)

 

No.5 1動作ー1注意(その1)(11:00)
〜「間」を落点にする〜

 

No.6 1動作ー1注意(その2)(8:56)
〜サーブ&レシーブ時の「1注意」〜

 

No.7 1動作ー1注意(その3)(25:27)
  〜ピン球当て〜

 

No.8 やらせて待つ技術1(15:16)
〜バックハンドブロック・カウンター 基本 〜

 

No.9 やらせて待つ技術2(3:40)
〜バックハンドブロック・カウンター 前腕回旋運動 〜

 

No.10 やらせて待つ戦術(その1)(5:26)
〜レシーブ4球目 快帯・反帯〜

 

No.11 シェーク・フォアハンドスマッシュ技術(6:16)
  〜前腕尺骨井桁〜

 

No.12 やらせて待つ戦術(その2)(5:10)
〜やらしてるスマッシュはチャンスボール〜

 

No.13 やらせて待つ技術・戦術(8:11)
〜フォアハンドブロック・カウンター〜

 

No.14 連続強打のコツ(6:52)
〜ボールを視野に入れておく〜

 

No.15 吉本新喜劇戦術(4:54)
〜来んのんかい、来へんのんかい〜

 

No.16 まとめ(2:07)

 

 

応用編Vol.16目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.16

戦術20

〜タイミング&視覚・触覚・落点〜

(2:08:53)

 

No.1 あいさつ(0:38)

 

No.2 ピン球的当て(その1)(10:31)
   〜深い3点〜

 

N0.3 ピン球的当て(その2)(7:25)
   〜浅い3点〜

 

No.4 ピン球的当て(その3)(7:47)
  〜手の内と足の内を使う〜

 

No.5 相手がとりにくいタイミング(その1)(20:01)
  〜ループドライブのタイミング〜

 

No.6 相手がとりにくいタイミング(その2)(13:44)
  〜とりにくいタイミングのサーブ〜

 

No.7 「台風の目」レシーブ(16:35)
  〜戦術のための技術練習〜

 

No.8 相手がとりにくいタイミング(その3)(27:56)
  〜とりにくいタイミングのレシーブ〜

 

No.9 台上ストップレシーブからの戦術(8:35)

 

No.10 フォア前&バック奥ランダムのレシーブ(2:55)

 

No.11 「する」でなく「なる」サーブ+3球目(12:46)
     〜視覚・触覚・落点〜

 

 

応用編Vol.17目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.17

戦術21

台上プレーからの技術・戦術

バック対バックのラリー戦術

台風の目レシーブ・反時計回り回転

(2:18:52)

 

No.1 あいさつ(1:02)

 

No.2 感覚を動かす(サーブ編)(10:54)
〜左手触覚→視覚→右手触覚→落点〜

 

No.3 相手弱点の見抜き方(10:34)
〜身体操法の知識を生かす〜

 

No.4 フォアストップレシーブ講座(5:30)
   〜腕が短いのではない〜

 

No.5 胸鎖関節フリック(3:32)
  〜腕を長く使う〜

 

No.6 胸鎖関節フリック&ストップ(10:16)
〜骨盤ツイストで腕をさらに長くする〜

 

No.7 ストップレシーブの3球目待ち方(20:08)
〜対ストップレシーブの「3球目やり易い」を探す〜

 

No.8 バックストップレシーブ講座(6:03)
〜打点と尺骨井桁と橈骨井桁の関係性〜

 

No.9 ショートサーブから3球目の研究練習(15:24)

 

No.10 巻き込みサーブ練習(5:13)
   〜劉詩エンをお手本に〜

 

No.11 バック対バックのラリーからの戦術(16:28)
〜タイミング・打点は速く、ボールは遅く〜

 

No.12 バック対バック「点の取り合い」(6:21)
〜タイミング・緩急の練習〜

 

No.13 バック対バック「ゲーム練習」(3:58)

 

No.14 台風の目レシーブ(20:13)
   〜反時計回り回転〜

 

No.15 まとめ(3:16)

 

応用編Vol.18目次

布袋式古武術卓球

応用編Vol.18

戦術22

レシーブを簡単にする

馬龍流沈むサーブ

サーブ+3球目・末端から

(1:48:01)

 

No.1 レシーブ「回転の原理」の説明 (7:55)

 

No.2 レシーブキャッチ練習(5:13)
  〜どの「点」を触るか〜

 

No.3 レシーブの前腕回外・回内運動(14:26)

 

No.4 ペンホルダーのレシーブ(3:18)

 

No.5「手の内」を使ったレシーブ(5:15)

 

No.6逆横回転のボールの処理の仕方(10:29)

 

No.7 相手のレシーブを限定する(16:56)
〜馬龍流沈むサーブ〜

 

No.8 「入る」3球目攻撃(18:05)

 

No.9 サーブ+3球目 末端から(8:19

 

No.10 踏みに行って踏まないサーブ(11:05)
   〜体を圧縮する〜

 

No.11 切る、切らないサーブからの戦術(6:16)

 

No.12 まとめ(0:54)

第1回戦術講習会目次

最先端スポーツ身体操法

布袋卓球アカデミー

第1回戦術講習会

(2:37:12)

 

No.1 戦術の定義(2:14)
〜チャンスボールを作ること〜

 

No.2 チャンスボールの定義(11:28)
〜待っている場所に待っているボールが来る〜

 

No.3 得点準備打(11:25)
〜フォア前サーブレシーブからの戦術〜

 

No.4 三分の戦術(9:44)
〜「半面対全面」考え方〜

 

No.5 三分の戦術(4:24)
〜「戦術訓練」実地〜

 

No.6 身体操法と戦術(7:22)
 〜技術と戦術の関係〜

 

No.7 難しいことを簡単にしていく(48:21)
   〜卓球を噛み砕く〜

 

No.8 自分簡単、相手難しく(その1)(10:19)
    〜ミドル戦術〜

 

No.9 自分簡単相手難しく(その2)(9:01)
〜いやらしいボール・ナックル戦術〜

 

No.10 自分簡単、相手難しく(その3)(6:32)
   〜ハーフロングサーブ戦術〜

 

No.11 カットマンの戦術(25:34)
   〜えげつないボール〜

 

No.12 サーブの身体操法(7:51)

 

No.13 橈骨井桁と尺骨井桁(2:57)


トップページ 無料動画で体験古武術卓球 古武術卓球とは? 講習会日程 会員映像紹介